Стаханова Марина

stahanova


Преподаватель йоги







Образование: 

Высшее

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги

(Московский Аштанга Йога центр – диплом основного уровня).

Курс йога-терапия опорно-двигательного аппарата.

Обучалась на тренингах и семинарах у лучших российских и зарубежных мастеров йоги:

Алексея Раева, Ильи Журавлёва, Екатерины Сиваковой, Cергея Кулыгина,

Михаила Константинова, Доктора Мадавана, Шарата Джойса, Андрея Лаппы,

Татьяны Пивень, Артёма Фролова, Михаила Баранова, Лилианы Мутовиной и Леонида Гарценштейна.

Специализация:

  • Асаны, пранаямы, шаткармы, основы медитации
  • Универсальная йога
  • Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (ОДА)

Достижения:

Разработала терапевтические комплексы упражнений, направленные на оздоровление ОДА.

Регулярное выполнение которых позволяет справиться с ощущением скованности и дискомфорта, улучшить состояние ОДА и качество жизни в целом.

Комплексы направлены на улучшение подвижности суставов в разных направлениях и укрепление мышц, содержат тракционные и мобилизующие техники.

Йогатерапевтические комплексы для женщин в период менопаузы.

С помощью регулярной практики удаётся значительно снизить её симптомы.

Стаж работы


С 2005 года.





Разработка 7,62 digital